PoleFit ist ein wöchentliches Fitness und Aerobic Programm, bei dem man eine vertikale Stange als Sportgerät benutzt. Unser Training startet mit einfachen Übungen, die aneinander gereiht eine Choreografie ergeben. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen wird nach und nach - je nach individuellem Fitnessstand- gesteigert, so dass für jede Fitnessstufe etwas dabei ist. Der Sinn dieser Übungen besteht darin, die Muskeln des gesamten Körpers zu stärken, Kondition aufzubauen und wenn nötig Fett abzubauen. Regelmäβiges Training strafft das Gewebe von Brust, Bauch, Beinen und Po und verhilft bei regelmäßigem Training zur perfekten Bikinifigur.
