Im PoleDance Kurses geht es vorallem um Tanz und Akrobatik und darum, deinen eigenen Bewegungs- und Tanzstil zu finden – und dabei eine Menge Spaß zu haben.
Der Kurs ist in 9 Schwierigkeitsstufen eingeteilt, von Stufe 1 für Anfänger bis hin zu Stufe 9 für fortgeschrittene Akrobaten. Es hilft sicher, wenn du früher schonmal getanzt oder geturnt hast, aber viele unserer Teilnehmer haben keinen solchen Hintergrund - also keine Angst, falls du noch keine Erfahrung in diesem Gebiet hast! Mit jedem Level lernst du eine neue Choreografie aus Tanzschritten, Drehungen und akrobatischen Übungen, die du am Ende des Levels zu deiner eigenen Musikwahl und in deinem persönlichen Stil vorführen kannst. Mit jeder neuen Bewegung wirst du merken, wie du nach und nach neue Muskeln entdeckst und aufbaust, deine Gelenkigkeit und Körperspannung verbesserst und schließlich auch im Alltag viel bewusster auf deine Haltung und Bewegungen achten wirst.
Keine Sorge, niemand verlangt von dir, in der ersten Stunde Meisterleistungen zu vollbringen! Jeder Teilnehmer nimmt sich individuell die Zeit, die er braucht. Wenn du einen Level gemeistert hast, kannst du zum nächsten übergehen, ohne Druck, dies innerhalb eines bestimmten Zeitraums zu schaffen. Hauptsache, du hast Spaß dabei.
Unterrichtsdauer 90 min, Kurslänge je nach Level und individuellen Fähigkeiten.
