Break`n Pole ist eine völlig neuartige Mischung aus Breakdance und Poledance-Elementen mit der Stange als Hilfsmittel, erarbeitet von einem Break-dance Lehrer, der die Stange für sich entdeckt und eine eigene Mischung beider Tanzrichtungen für Cologne Polefitness daraus entwickelt hat.
Dieser Kurs ist ein anstrengendes Ganzkörper-workout für coole „Typen“ mit Muskelkatergarantie. Hip-hop Kenntnisse sind als Basis hilfreich aber nicht notwendig.
Durch die Bewegungsabläufe werden Kondition und Körperwahrnehmung verbessert, Kraft und Muskelaufbau gesteigert.
Kleidung: kniefreie Hose, T-Shirt, feste Sportschuhe
Unterrichtsdauer 60 min.
